первым делом передаю привет аматорам, которые и МСМК, а на олимпиадах были, и МС и вааще. первый топ10 - парни, респект и уважение, напомните при встрече пожать вам руку за хороший резалт и годное время прохождения дистанции :)
почётно стартовать вместе с такими монстрами
окей летс го!
про героин помним?
так вот, Белая Церковь, 750-20-5, free shipping
едем!
после триатмановского триатлона, схожего по дистанции (600-30-6) я типа восстановился, типа готовился
и вот я типа готов :)
еду с Лёшей в шкоде октавии (Мастер трепещи!)
приехали - и вах! то, что я увидел в БЦ мне действительно очень понравилось! небольшой Украинский городок в хорошем смысле слова. пляж, церковь, мостик, речка - ну вот оно такое всё родное, что хочеться аж обнять. хотя я думаю что это нормальная реакция жителя Киева на такое ВЕЛИКОЛЕПИЕ!
тру! вот бля буду - если бы не триатлон - напытыся и пі`ты піты` українські пісні
организация божественна. за ёбанное ничего, т.е 0гр00коп ты получаешь сумку, фотболку, наклейки на вел и шлем, схему движения по трассе, перекрытую дорогу, хоть и не оч хорошего качества, электронный кандал для тайминга
ниалё жара и время старта, но тут нада ёбнуть триатлон зимой шоб перестать скулить
провёв опрос общественности показал, что на плаванье все плывут на всё бабло. попробую и я так
плаванье
131 человек - эээ? вааще было немного тревожно стартовать в таком мясе, собственно только это и вносило мандражные подёргивания конечностей
но всё оказалось куда проще. точнее так - это был ржак и фан. старт с берега. все типа вбегают в воду, первый ряд пытается плыть, второй ряд пытаеться плыть и упираеться в первый, всякие затесавшиеся упираються во всех. участнеги типа прыгают в воду, видят перед лицом других участнегов, встают на ноги, снова прыгают, снова упираются. посмотрел я на это потешное купание, выждал свою очередь, за раз нырнул и поплыл
тут же я упёрся в Чаечку, поцеплялся за его красивые компресионки на икрах. собсвтвенно кроме этого контактов с иными формами жизни почти и не было
плыву - ляпота. слева жёлтые лотосы, чуть дальше каменистый берег. лодочка, рыбаки. мимимиметр зажкаливает!
всё проплыл ровненько, сам по себе. растянулись все очень удачно для меня - впереди группа, потом тишина и я. простор, поворот, встречное течение
добавил, добрал группу. после финишного буя вклинился в неё. плыву рядом с Юричем. влепливаю его локтём так, шо аж подумалось мне что потонет. прости еще раз, я не специально (хаха пизжу!)
думал что резалт ок, но на триатмане неделей ранее я проплыл в ровень с ним. эх! суть - на триатмане я берёгся, тут я валил
кошмарная транзитка! тут нада верхний прикид (а я повторюсь - топлесс должны участвовать все, и особенно Ж!), на нём я и осёкся. джерси с молнией в полный рост. застегнул немного при приготовлении. делов то - через голову надел и… и… и я в ней запутался! каждое движение - минута! снять, понять что где, выровнять как нада, расстегнуть, надеть, ЗАСТЕГНУТЬ! по ощущениям просрал минуты четыре, хоть на самом деле оно стоило каких-то секунд
судьи строгие. такие как нада - зачёт! в транзитку без номеров нихт, на дистанцию с незастёгнутой джерси нихт, сел на вел раньше линии - слазь и проходи её пешком. ХАЙЛ ГИТЛЕР НИХТ НИХТ НИХТ ЛИХТ!
да, я ругался. но ругался на себя и на джерси, так что простите, был напуган
тем более моя ругань (пива бля!) была ниачём при сравнении с Ястребовым х_Х
еду я, в очередной раз добираю дёргающееся странное тело на странном веле. едет ну вот как факин ступид манке - это видно. и это намекает, да чё - орёт - stay away!
ах, ну да, лезу вперёд паравоза
велоэтап
из 20 км у меня 1\4 ушла на отдышаться. это радует. всё по плану
этот же круг проходит рядом с психом, который в один момент хорошо засветил и подрезал группу с Андреем
я не буду цитировать его - но там было так, что будучи в десяти метрах за ними чуть не обосрался(в первый раз ггг) я
на втором кругу включил схему едь и любуйся новым городом, цукован! вышло, отвлёкся. велик в этот раз входил как-то совсем без удовольствия. даже не знаю в чём дело… всякая эта колбаса на трассе для моих не сильно накачанных колёс и стальной рамы были несущественными
развлекал меня паравозик из Юли Ястребовой и её эскорта. чуть покатались паралельно, и через круг они как-то взяли и отьехали. окай
на третьем кругу начали собираться критического размеры группы. одну из них я отпустил решив что “да ну вас нахуй”, и тут , спусят 100 метров, в её районе парниша влетает в забор около дальнего разворота
дядя - это было действительно красиво и эффектно! облако пыли, кувырок одолженного вела и самого гонца, ммм! учитывая то, что из травм была только царапина на ключице я могу авторитетно заключить, что это была идеальная уборка. с моющим ;)
кстате срез самочуствия провела Дельфинея. обхожу её с группой, она садиться за мной и просит говорить про ямы. я смог выдать только арргрх
на последнем кругу подьехала Чаечка, я её пытался смотивировать чем-то типа ОЛЕГ ГДЕ ТЕБЯ НОСИЛО. вообщем он меня прошил оглядываясь, я не дёрнулся сразу, выждал пока он успокоится и догрёб. сижу на колесе. за 400 метров до финиша решил, что хватит доминировать нужно пить и вообще понять куда ехать дальше
вторая транзитка прошла гладко. разве что внутри была небольшая пробка из неповоротливых жирных велосипедистов, а так ок. в прошлый раз я умудрился коцнуть руку забыв её между седлом байка и опорной трубой, в этот раз я всё сделал чётенько
выбегаю вместе с Чайкой, думаю шлёпнуть его по жопе в знак понимания того шо я уже дрюкнут, но в этот момент он спотыкается и почти падает. я отчаянно машу руками пытаясь его поймать, но Чайка сука ловкий и всё обходиться испугом
Лёха мне подсказал хинт - наклоняй корпус вперде, и в момент когда ты почти упал подставляй ногу. так ты не сможешь халявить и снимешь нагрузку с коленей. окай
метод прошёл ок, на первом кругу разве что очень хотелось рыгать. хотелось так, что усилия на незагаживания чужого города были сопаставимы с тратами на бег. и тут, в самом отдалённом повороте, да еще и в теньке, я вижу растекающуюся ленту. ЗА ЧТО ВЫ ТАК СО МНОЙ ?!?!?!?
но отпустило, пошёл спуск. даже скорость есть, а если сравнить с прошлым викендом так я вааще спорткар против ланоса! но это ощущения, которые говорят только о том, что тебе кажется. можно страдать по полной, еле ползти но иметь пейс лучше, чем когда летишь
на землю опускают обгоняющеи. разница в скорости ну вааще. при этом я не забываю страдать и пытаюсь понять, что заставляет людей бегать… этот такой адский и беспросветный пиздец что у меня нет слов. так прошёл второй круг
на землю опускают обгоняющеи. разница в скорости ну вааще. при этом я не забываю страдать и пытаюсь понять, что заставляет людей бегать… этот такой адский и беспросветный пиздец что у меня нет слов. так прошёл второй круг
третий начался с пробежки рядом Милой. то она вперёд, то я. ты можешь быстрее!
это был последний и, наверное, единственный приятный момент на беге. а потом меня скрутило. скрутило так, что я высматривал кабинки около трассы. на отрезке, ведущем к финишу даже пришлось перейти на шаг, бо конхфуз!
вообщем ниясно что с этим делать. утром я ел бананы и макароны, пил колу, посещал места для облегчения раза два - и тут такое. второй триатлон подряд - и одна и та же трабла
вообщем ниясно что с этим делать. утром я ел бананы и макароны, пил колу, посещал места для облегчения раза два - и тут такое. второй триатлон подряд - и одна и та же трабла
может нужно начать торчать опять?
Схвачен и от...ен!!!
ОтветитьУдалитьСкорее всего от жары у тя задрался пульс и при беге существеннно выше порога начинает крутить кишки. Ощущения, что вот-вот и ...ПОТРАЧЕНО!
Мне помогает больее частый каденс с укороченным шагом, чтоб трясло меньше. Но такой скилл надо качать, а то не всем быстрый каденс заходит окнорм...
В идеале, чтобы на беге у тя каденс был как на веле, тогда переход между активити наименее болезненный...
Ну и кирпичи (нет, не те, что ты почти...) качают люто!
амерс хуямерс
ОтветитьУдалитьКажуть, що у бананів багато "дубильных веществ". Відповідно, їх потрібно їсти в період пару годин окремо від всієї іншої їжі та не запивати водою.
ОтветитьУдалитьНіби так і є, треба буде ще більше доперепровірити на власному досвіді.